何姿，1990年12月10日出生于廣西南寧，中國女子跳水隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，世界冠軍，奧運(yùn)冠軍。
6歲起在廣西南寧體校開始練習(xí)跳水，9歲進(jìn)入深圳跳水隊(duì)，后來進(jìn)入清華跳水隊(duì)訓(xùn)練，2005年她回深圳后又順利進(jìn)入廣東跳水隊(duì)，2006年10月入選國家隊(duì)，被譽(yù)為郭晶晶的接班人。
2012年第18屆國際泳聯(lián)跳水世界杯女子雙人3米板冠軍；2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)與吳敏霞搭檔獲得女子雙人3米板冠軍。2013年第十二屆全運(yùn)會(huì)女子3米板冠軍，成為繼郭晶晶、吳敏霞之后，第三位獲得奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、全運(yùn)會(huì)跳水金牌的“全滿貫”選手。2013年，何沖和何姿包攬了2013年國際泳聯(lián)最佳男女跳水運(yùn)動(dòng)員。2014年10月3日，仁川亞運(yùn)會(huì)跳水項(xiàng)目女子3米板，以總成績(jī)374.45分奪得冠軍。2016年8月15日，里約奧運(yùn)會(huì)跳水女子3米板亞軍。
2017年6月25日，與國家隊(duì)隊(duì)友奧運(yùn)冠軍秦凱在西安舉行婚禮。
2017年7月25日，何姿在微博上宣布退役。
2019年8月7日，中央廣播電視總臺(tái)七夕特別節(jié)目《天下有情人》，杜江霍思燕、秦凱何姿甜蜜合體演繹情歌串燒。