任重，1979年11月26日出生于天津市，中國內地影視男演員、流行樂歌手，畢業于上海戲劇學院。
1997年，出演個人首部電影《實習生》，從而正式進入演藝圈。2000年，出演都市情感劇《其實不想走》。2001年，主演都市青春勵志劇《城市的星空》。2003年，在古裝傳奇劇《漢武大帝》中飾演張騫。2006年，出演刑偵懸疑劇《誰為你作證》。2007年，在劇情電影《皮影王》中飾演男主角長虹。2009年，出演軍旅劇《八千湘女上天山》。
2010年，出演家庭情感劇《家，N次方》；同年，憑借電視劇《婚姻保衛戰》獲得“國劇盛典”最佳新人男演員獎。2012年，憑借電視劇《北京青年》獲得“第三屆樂視影視盛典”年度電視劇最受歡迎內地男演員獎。2013年，主演都市情感劇《新戀愛時代》。2014年，在現代醫療情感劇《青年醫生》中飾演程俊。2015年7月24日，其主演的都市情感輕喜劇《小爸媽》在東方衛視上星播出。2016年，主演古裝劇《那年花開月正圓》。
2017年1月15日，其與萬茜、蘇巖、韓青合作主演的都市情感劇《將婚姻進行到底》在CCTV-8首播，而他在劇中則飾演了幽默件套、有些缺乏責任感的男主角王宇明。
2018年，8月，與萬茜合作主演的電視劇《第十二秒》殺青，在劇中出演刑警趙亦晨；11月，出版長篇小說《宛平城下》。
2019年7月31日，特別出演的電視劇《小歡喜》在東方衛視、浙江衛視首播。